Welkom bij VDV-Coaching

 

Loop je al langer rond met de wens om af te vallen, aan te komen, spiermassa op te bouwen of fitter te worden?

Heb je geen idee waar je moet beginnen?

Ben je zelf al een tijd bezig, maar lukt het niet om je doelen te behalen?

Heb je net even dat extra zetje nodig, of de welbekende stok achter de deur?

Of vind je het gewoon makkelijker om het uit handen te geven.

 

VDV-Coaching biedt op maat gemaakte online fitness coaching, zodat jij je persoonlijke gezondheids- en fitnessdoelen kunt bereiken.

 

Mijn missie is simpel: ik wil iedereen met ambitie helpen de beste versie van zichzelf te worden. Of je nu net begint met je fitnessreis of al jaren traint, ik bied de begeleiding en ondersteuning die je nodig hebt om je doelen te bereiken. Het resultaat zie je na verloop van tijd niet alleen in de spiegel. Je zult ook merken dat je vitaler wordt en letterlijk beter in je vel komt te zitten. Ben jij klaar voor verandering?

 

Jouw ambities, mijn missie! 

Diensten

Persoonlijk Trainingsschema

Elke klant is uniek, en dat geldt ook voor de trainingsschema's die ik aanbied. Je krijgt een op maat gemaakt fitnessschema dat perfect aansluit bij jouw niveau, doelen en levensstijl. Of je nu traint voor spieropbouw, gewichtsverlies of algehele fitheid, ik zorg ervoor dat je een effectief en uitdagend programma krijgt.

Voedingsadvies

Door wekelijkse check-ins en het bijhouden van je progressie bouwen we samen kennis op over hoe jouw lichaam reageert op verschillende voeding- en trainingsvariabelen. op basis van deze data passen we, indien nodig, wekelijks jouw voedings- en trainingsprogramma aan.

Motivatie en Ondersteuning

Continuïteit en motivatie door wekelijkse check-ins en persoonlijke ondersteuning. Blijf op koers met mijn hulp. Samen naar succes!

Pakketten

Online Coaching -  4 maanden

€ 89,-
Per maand

  • Startdatum in overleg
  •  Online intakegesprek
  •  Voedingsschema naar eigen keuze
  •  Persoonlijk trainingschema
  •  24/7 WhatsApp contact
  •  Video's van oefeningen sturen voor tips
  • Gratis toegang tot de VDV Coaching app
  •  Elke week check-in & feedback
  • Aanpassen/bijstellen schema's
  • 4-maanden contract

Online Coaching - 6 maanden

€ 79,-
Per maand

  • Startdatum in overleg 
  • Online intakegesprek 
  •  Voedingsschema naar eigen keuze
  •  Persoonlijk trainingschema
  •  24/7 WhatsApp contact
  •  Video's van oefeningen sturen voor tips
  • Gratis toegang tot de VDV Coaching app
  • Elke week  check-in & feedback
  • Aanpassen/bijstellen schema's
  • 6-maanden contract

Online Coaching - 12 maanden

€ 69,-
Per maand

  •  Startdatum in overleg
  •  Online intakegesprek 
  •  Voedingsschema naar eigen keuze
  •  Persoonlijk trainingschema
  •  24/7 WhatsApp contact
  •  Video's van oefeningen sturen voor tips
  • Gratis toegang tot de VDV Coaching app
  • Elke week check-in & feedback
  • Aanpassen/bijstellen schema's
  • 12-maanden contract

Waarom VDV-Coaching

Word de beste versie van jezelf

 

Bij VDV-Coaching ontvang je op maat gemaakte online coachingprogramma's die volledig zijn afgestemd op jouw specifieke doelen en levensstijl. Hier is wat je kunt verwachten:

  • Gepersonaliseerde fitnessschema's: Geen standaardprogramma’s, maar schema’s die zijn ontworpen op basis van jouw unieke behoeften en voorkeuren.
  • Voedingsadvies: Praktische en haalbare voedingsplannen die je helpen je fitnessdoelen te bereiken en je energieniveau hoog te houden.
  • Motivatie en ondersteuning: Ik ben er om je te motiveren en te ondersteunen, met een vleugje humor om alles leuk en boeiend te houden.

Aan wie geef ik coaching? 

 

  •  Mannen en vrouwen die streven naar een fysieke transformatie: Of je nu vetmassa wilt verliezen, spiermassa wilt opbouwen of je voorbereidt op een fotoshoot.
  •  Degene die echt wilt: Ik verwacht volledige inzet en bereidheid om alles te proberen. Geef uitgebreide feedback en wees eerlijk over wat haalbaar is.
  •  Dieetvoorkeuren: Je volgt geen vegetarisch of veganistisch dieet.

Zet die eerste stap

Plan een vrijblijvend en gratis intakegesprek met mij in. Samen bespreken we jouw behoeften en wensen, en stellen we een plan op voor de komende periode.

Neem contact met ons op

Neem contact met ons op voor meer informatie of om je fitnessreis te starten.

Contact info

VDV-Coaching

Tel:                     +316 31973544

Whatsapp:    +316 31973544

Email:                info@vdv-coaching.nl

Btw nummer:

Follow us on social: